Es ist wie eine Bombe bereit für den Herbst. Es steckt voller Vitamine und ist leicht auf dem Markt zu finden.

Bei saisonalen Veränderungen können viele Probleme auftreten. Dazu gehören Situationen wie mangelnde Energie, dh Müdigkeit, vermindertes sexuelles Verlangen, Haarausfall, Schlafstörungen, regionale und allgemeine Schmerzen im Körper, gesteigerter oder verminderter Appetit und Depressionen. Es ist sehr einfach, sich vor ihnen zu schützen.

Vor allem der regelmäßige Verzehr von rohen Karotten oder frischem Karottensaft stärkt die antioxidative Kapazität des Körpers. Karotten schützen vor vielen Krebsarten, insbesondere vor Dickdarm-, Prostata-, Brust- und Speiseröhrenkrebs, und schonen auch Ihre Venen. Untersuchungen zufolge enthalten gedünstete Karotten mehr Antioxidantien als rohe Karotten. Da September und Oktober zu den Karottenerntemonaten zählen, ist es Zeit, dass dieses Gemüse seinen Platz auf den Tischen einnimmt.

Obwohl es sich um ein Produkt handelt, das zu jeder Jahreszeit in den Marktregalen zu finden ist, wachsen Pilze in der Natur am häufigsten in den Herbstmonaten. Dank seines Kaliumreichtums schützt der Pilz den Kreislauf und das Herz und reguliert zudem den Blutdruck. Darüber hinaus unterstützt es auch das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen.

Pilze enthalten außerdem natürliches Insulin und Enzyme, die dem Körper helfen, in Lebensmitteln enthaltene Zucker und Stärke abzubauen und so die Leber- und Bauchspeicheldrüsenfunktion zu unterstützen. Einige der Herbstpilze; Gänsefußpilz, Blutpilz, Bitterpilz, Trompetenpilz, Tannenpilz, Rotblutpilz, Schirmpilz, Tellice, Wiesenpilz und Steinpilz.

Capia-Pfeffer ist dank seines Vitamin C ein starkes Diuretikum. Regelmäßiges Urinieren hilft Ihnen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und reguliert Ihren Blutdruck, indem es ihn ausgleicht. Capia-Pfeffer, der Antikoagulanzien enthält, verdünnt das Blut und verhindert die Blutgerinnung. Es reduziert das Risiko von Herzerkrankungen durch das enthaltene Vitamin C, Beta-Carotin und Antioxidantien.

Im Herbst geerntetes Capia stärkt Ihr Immunsystem mit Kalzium, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Eisen, Kalium, Magnesium, Beta-Carotin, Vitamin B6, Folsäure, Niacin, Vitamin B2 und Vitamin K. Ein gestärktes Immunsystem bei saisonalen Veränderungen erhöht Ihren Komfort. Darüber hinaus ist es vorteilhafter, rohe oder leicht gekochte Lebensmittel zu sich zu nehmen, um zu verhindern, dass die Vitamine und Mineralien in Capia absterben.

Rotes Fleisch, Huhn, Fisch und Ölsaaten (Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Erdnüsse), die reichlich Omega-3-Fettsäuren enthalten, sollten unbedingt in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden. Omega-3-reicher Fisch sollte jedoch zweimal pro Woche verzehrt werden. Mit Beginn des Septembers eroberten die Fische ihren Platz in den Fischständen. Die am häufigsten vorkommenden Fische sind Bonito, Stöcker, Stöcker, Sardine, Schwertfisch, Red Snapper, Bluefish, Meeräsche, Rotbarbe, Seebrasse und Chinakop.

In letzter Zeit füllen Stoffe und Kleidung mit unnatürlichem Polyester, Acryl und Nylon die Vitrinen. Diese Kleidung wirkt sich jedoch auch negativ auf Hautprobleme und Veränderungen der Körpertemperatur durch Schwitzen aus. Woll- und Baumwollstoffe, die natürliche Stoffe sind, sollten zu jeder Jahreszeit auffallen. Bei der Vorbereitung auf den Herbst ist es wichtig, sich weder zu dünn noch zu dick zu kleiden. Auf diese Weise wird Ihnen an kühlen Orten nicht kalt und Sie werden nicht krank, und Sie schwitzen nicht und werden bei heißem Wetter nicht krank. Da sich Ihre Hautprobleme außerdem je nach Jahreszeit verschlimmern können, können Sie mit der Wahl von Baumwollprodukten verhindern, dass sich die Situation verschlimmert.